인삼 종류 수삼 장뇌삼 산삼 홍삼이란? 잘 맞는 사람과 효능 및 부작용

인삼 종류 수삼 장뇌삼 산삼 홍삼이란? 잘 맞는 사람과 효능 및 부작용수삼, 장뇌삼, 산삼, 홍삼! 인삼 종류별 차이점부터 효능, 부작용, 체질별 적합성까지 한눈에 정리해드립니다. 어떤 인삼이 내 몸에 잘 맞을지 확인하고 현명한 건강관리를 시작해보세요. 인삼 종류에는 수삼, 장뇌삼, 산삼, 홍삼 등 여러 가지가 있고, 각각 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항이 다릅니다. 같은 인삼이라도 어떤 사람에게는 보약이 되고, 어떤 사람에게는 몸에 부담이 될 수 있기 때문에 자신의 체질과 목적에 맞게 고르는 것이 중요합니다. 이 글에서는 인삼의 주요 종류와 그 특징, 효능, 부작용까지 한눈에 정리해 드립니다. 1. 수삼 (生蔘)수삼은 밭에서 수확한 인삼을 가공하지 않은 생 상태 그대로의 인삼입니다. 습기가 많고 유통..